Sophrologie, relaxation et yoga à Caen
Bienvenue sur mon site.
Grâce à la relaxation et la sophrologie, je peux vous accompagner vers un mieux-être et vous apporter une aide lors d’épreuves, de difficultés ou de changements importants.
Si vous souhaitez mieux vous connaitre et vous comprendre et changer vos réactions au monde, je peux vous accompagner avec la sophro-analyse.
Grâce au yoga, je peux vous accompagner vers un mieux-être physique et plus de sérénité.
Je vous propose des séances collectives de 30 min ou 1heure, à Hérouville-Saint-Clair, au Relaxarium. Vous pouvez y découvrir et pratiquer la relaxation, la sophrologie, le yoga et la méditation en pleine conscience.
Je vous accueille en séance individuelle à Caen, afin de vous accompagner sur le chemin du mieux-être à l’aide d’outils concrets et de pratiques adaptées.
Formée initialement aux sciences de l’environnement, j’ai travaillé 30 ans dans le domaine du développement durable. J’ai constaté à quel point il est important que l’Homme se réconcilie avec la Nature, qu’il considère avec paix et respect la Terre sur laquelle il vit et qu’il se sente partie prenante d’un écosystème.
Adepte du yoga, de la méditation et de la danse d’expression, je me suis toujours intéressée aux pratiques de bien-être. Ces outils m’ont permis de réguler le stress de la vie quotidienne et m’ont aidé à dépasser les difficultés et les épreuves. Riche de cette expérience, j’ai ressenti le besoin de me former et de transmettre. J’ai obtenu les diplômes de sophrologue RNCP et de professeur de yoga.
Il me semble aujourd’hui important que chacun se réconcilie avec sa vraie nature, qu’il s’accorde de la confiance et de l’estime, qu’il prenne appui sur ses qualités et se sente appartenir à une communauté humaine.
Pour plus d’informations, je vous invite à découvrir l’article suivant : quand la sophrologie se marie avec d’autres pratiques de bien être.